Благодаря современным технологиям, существует множество приложений, которые помогут вам разработать эффективную программу силовых тренировок и достичь желаемых результатов прямо у себя дома. Кроме всего прочего, сегодня фанаты спорта осуществляют взаимодействие с букмекером также при помощи смартфона. Для этого достаточно скачать приложение пари бет на андроид.
Nike Training Club
Это одно из самых популярных приложений для тренировок, которое предлагает широкий выбор силовых упражнений. Здесь вы найдете упражнения для разных уровней подготовки и целей, а также возможность создавать персонализированные программы тренировок.
Home Workout – No Equipment
Это приложение идеально подходит для тех, кто хочет тренироваться без использования специального оборудования. Здесь есть много упражнений с использованием собственного веса тела, которые помогут укрепить мышцы и повысить физическую форму.
JEFIT Workout Planner
Программа с обширной базой данных упражнений и расписаний силовых тренировок. Она предоставляет возможность создавать собственные тренировки, отслеживать прогресс и получать статистику.
StrongLifts 5×5
Приложение, разработанное специально для тех, кто хочет использовать методику тренировок 5×5. Она основана на выполнении пяти упражнений по пять раз на каждой тренировке и идеально подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Fitbod Weight Lifting Tracker
Fitbod – это приложение с умным трекером, который поможет вам составить оптимальную программу тренировок на основе ваших целей и уровня подготовки. Оно также предоставляет рекомендации по количеству повторений и подходов для каждого упражнения.
7 Minute Workout
Если у вас ограниченное время, но вы хотите совершать короткие, но эффективные силовые тренировки, 7 Minute Workout – отличный выбор. Это приложение предлагает комплекс упражнений, которые можно выполнить за семь минут, но они будут интенсивными и результативными.
Home Workout by Leap Fitness
Home Workout by Leap Fitness – это еще одно приложение для домашних тренировок без оборудования. Здесь есть разнообразные упражнения для всего тела и программы разной интенсивности, которые подходят как для начинающих, так и для опытных атлетов.
.