Якщо вам складно робити присідання через біль у колінах, спробуйте іспанські присідання, які допоможуть зміцнити м’язи ніг та сідниць і при цьому знизити навантаження на суглоби. Персональний тренер Сем Хоупс поділився методикою, яку розкрив онлайн-тренер Стівен Коллінз у статті для Tom’s Guide, повідомляє “Преса України”…
Політика
Сполучені Штати відхилили ініціативу Канади щодо створення спеціальної групи для моніторингу порушень санкцій, яка мала б займатися відстеженням діяльності так званого “тіньового флоту” російських…
Світ
Мешканці одного з районів графства Ланкашир на північному заході Англії скаржаться на постійну проблему із зграями овець, які порушують порядок…
Наука і Технології
Digital Marketing – это комплекс маркетинговых стратегий и инструментов, направленных на продвижение бизнеса в цифровом пространстве.