Browsing: здоров’я

Спеції не лише покращують смак страв, а й можуть стати натуральним помічником у процесі схуднення. Дослідження показують, що деякі з…

Попри популярність стейків і бургерів, червоне м’ясо часто викликає занепокоєння серед фахівців із харчування. Лікарі та дієтологи радять обмежувати його…

Хочете схуднути без суворих дієт та обмежень? Головний принцип зниження ваги – дефіцит калорій, але це не означає, що потрібно…

Скумбрія – це не лише смачна, а й корисна їжа, яка має значний позитивний вплив на організм. Ця риба багата…

Збалансоване харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров’я, а деякі продукти навіть можуть сприяти покращенню настрою. Дієтологи назвали дев’ять так…

Яйця по-флорентійськи – ідеальний вибір для тих, хто хоче здивувати себе або своїх близьких оригінальним і вишуканим сніданком. Ця страва…

Ромашковий чай — це не лише приємний вечірній напій, а й потужний засіб для зняття стресу та покращення загального самопочуття.…

З віком пам’ять і здатність до концентрації можуть погіршуватися, проте є прості способи тримати мозок у тонусі. Професор неврології Джорджтаунського…

Правильне харчування є ключовим фактором для підтримки здоров’я та профілактики багатьох захворювань. Лікарі та дієтологи наголошують на важливості збалансованої дієти…

Проходження 10 000 кроків на день вважається популярною метою серед прихильників здорового способу життя, повідомляє “Преса України” з посиланням на…