Серед мешканців української держави існує міф про те, що здоровий раціон це щось дороге, тому не кожна людина зможе дозволити собі таку розкіш. Проте це міф, насправді нерідко люди витрачають чимало грошей на лікування хвороб, які викликало неправильне харчування, повідомляє “Преса України” з посиланням на Фейбук Юрія Попка.
Здорове харчування на думку експертом може бути економним, якщо йдеться не про те, як виживати на 1000 чи 2000 гривень на місяць. Бо за такого бюджету не може йтися про здорове харчування, бо людина витрачатиме всі свої заощадження на неякісну їжу.
Зазначається, що люди часто просто не знають, що потрібно купувати, щоб харчування було якісним. Для цього необхідно купувати свіжі продукти, головне, щоб вони не були обробленими, або оброблені набагато менше ніж зазвичай.
Так само можна перетворити бутерброд на корисну страву.