Browsing: Здоров’я

Пластична хірургія сьогодні є однією з найбільш прогресивних та динамічно розвиваються медичних галузей.

З віком важливо не лише зберігати активність, а й переглядати власні звички. Багато з того, що раніше не викликало проблем,…

Ця програма тренувань допоможе вам зменшити жир на талії та наростити м’язову масу всього за одну годину, повідомляє “Преса України”…

Експерти назвали найкращу вправу для боротьби з вісцеральним жиром, що допомагає збільшити м’язову масу і прискорити метаболізм, навіть без зменшення…

Продукти, багаті на антиоксиданти і протизапальні речовини, можуть допомогти уповільнити процес старіння шкіри. Дієтологи і дерматологи рекомендують зосередитися на вживанні…

Навіть коли ви уважно стежите за раціоном і намагаєтеся харчуватися правильно, деякі звичні продукти можуть непомітно перешкоджати досягненню бажаної ваги.…

Хоча здається, що зручна поза уві сні — справа індивідуальна, насправді вона впливає на якість сну та самопочуття значно більше,…

Дотримуючись простих ранкових звичок, можна зберегти здоров’я і енергію навіть у старшому віці, повідомляє “Преса України” з посиланням на eatingwell. Експерти…

Якщо вам складно робити присідання через біль у колінах, спробуйте іспанські присідання, які допоможуть зміцнити м’язи ніг та сідниць і…

Наукові дослідження підтвердили ефективність ходьби у боротьбі з зайвою вагою. Сертифікований тренер Джаррод Ноббе пояснив, скільки кроків варто робити щодня,…