Среди жителей украинского государства бытует миф о том, что здоровый рацион это нечто дорогое, поэтому не каждый человек сможет позволить себе подобную роскошь. Тем не менее, это миф, на самом деле нередко люди тратят немало денег на лечение болезней, которые вызвало неправильное питание, сообщает “Пресса Украины” со ссылкой на Фейбук Юрия Попко.
Здоровое питание по мнению экспертом может быть экономным, если речь идёт не о том, как выживать на 1 000 или 2 000 гривен в месяц. Потому что при таком бюджете не может идти речь о здоровом питании, потому что человек будет тратить все свои сбережения на некачественную еду.
Отмечается, что люди часто просто не знают, что нужно покупать чтобы питание было качественным. Для этого необходимо покупать свежие продукты, главное чтобы они не были обработанными, либо обработанные намного меньше чем обычно.
Так же можно превратить бутерброд в полезное блюдо.