3-4 грудня прогнозується посилення геомагнітної активності – у ці дні можливі магнітні бурі, які здатні позначитися як на самопочутті людей, так і на стабільності роботи техніки. Особливу увагу варто приділити своєму стану метеочутливим людям, а також тим, хто має хронічні захворювання чи проблеми із серцево-судинною системою.
Преса України з посиланням на РБК-Україна розповідає, хто належить до групи ризику та які прості дії допоможуть зменшити негативний вплив магнітних бур на організм.
Прогноз магнітних бур 3-4 грудня
- 3 грудня, середа – очікується магнітна буря класу G1 (індекс Kp 5-6).
- 4 грудня, четвер – прогнозується магнітна буря рівня G1 (Kp 5-6), яка може бути особливо відчутною для метеочутливих людей.
Що таке магнітна буря
Геомагнітна буря – це стан збурення магнітного поля Землі, що виникає через потужні потоки заряджених частинок, які надходять від Сонця. Коли ці частинки досягають нашої планети, магнітосфера починає коливатися, і саме ці зміни ми сприймаємо як магнітні бурі.
Рівень активності зазвичай оцінюють за шкалою Kp:
- Kp 3-4 – помірні збурення, які можуть спричиняти легкий дискомфорт.
- Kp 5-7 – більш виражені порушення, здатні впливати як на роботу техніки, так і на самопочуття людей.
Як це впливає на техніку
Під час сильніших геомагнітних збурень можуть спостерігатися технічні збої та перебої в роботі електронних систем. Зокрема, можливі:
- нестабільність у роботі GPS та інших супутникових систем;
- проблеми з радіозв’язком і окремими комунікаційними каналами;
- коливання напруги в енергомережах, що інколи призводить до спрацювання захисту або короткочасних збоїв.
Як бурі впливають на людей
Навіть відносно помірні магнітні коливання можуть викликати погіршення самопочуття, особливо у чутливих до змін погоди людей. Серед найпоширеніших симптомів:
- головний біль;
- напади мігрені;
- запаморочення;
- відчуття сильної втоми;
- підвищена сонливість;
- емоційні гойдалки та перепади настрою;
- проблеми з концентрацією уваги;
- загальна слабкість;
- дратівливість;
- загострення наявних хронічних хвороб.
Хто у групі ризику
Найсильніше магнітні бурі можуть позначатися на здоров’ї людей, які вже мають проблеми зі здоров’ям або підвищену чутливість до погодних змін. До групи ризику належать:
- люди із серцево-судинними захворюваннями;
- пацієнти з артеріальною гіпертензією;
- метеочутливі та метеозалежні люди;
- особи похилого віку;
- люди з неврологічними або ендокринними порушеннями.
Як захистити свій організм
Щоб пом’якшити можливий вплив магнітних бур на самопочуття, лікарі радять дотримуватися кількох простих, але важливих рекомендацій:
- підтримувати стабільний режим сну та харчування;
- за можливості уникати стресових ситуацій і надмірних фізичних чи емоційних навантажень;
- щодня виходити на свіже повітря, хоча б на нетривалі прогулянки;
- регулярно провітрювати приміщення;
- пити достатню кількість чистої води протягом дня;
- обов’язково знаходити час для відпочинку та розслаблення;
- займатися помірною фізичною активністю без перевантажень;
- зменшити споживання кави та енергетичних напоїв, відмовитися від жирної, важкої їжі та алкоголю;
- людям із хронічними захворюваннями – тримати при собі призначені ліки та дотримуватися рекомендацій лікаря;
- стежити за оновленнями прогнозів і попередженнями фахівців щодо геомагнітної обстановки.
Раніше ми розповідали, що вітаміни можуть бути небезпечними.