При ремонті чи облаштуванні спальні важливо правильно вибрати кольори, оскільки це може суттєво вплинути на ваше психічне здоров’я, повідомляє “Преса України” з посиланням на Homes and Gardens.
Психологія кольору має значення, особливо коли йдеться про спальні. Деякі відтінки можуть допомогти створити атмосферу спокою та релаксації, але є й кольори, які можуть негативно вплинути на ваше самопочуття, викликаючи агресію або тривогу. Таш Бредлі, психолог кольору, розповіла, яких кольорів краще уникати в спальні, щоб не порушити ваш відпочинок, пише Homes and Gardens.
“Колір стін у спальні має величезний вплив на емоційний стан людини. Деякі кольори можуть активізувати нервову систему, заважати заспокоїтись і порушити нормальний цикл сну. Якщо ви хочете створити комфортне середовище для відпочинку, варто обирати певні відтінки, а не інші”, — зазначила експерт.
1. Яскраво-червоний
Червоний — один з найпотужніших кольорів у палітрі, він асоціюється з енергією, пристрастю та навіть підвищеним серцебиттям. Хоча цей колір чудово підходить для активних зон, таких як вітальня, він може стати занадто стимулюючим для спальні, де потрібна тиша та спокій. Бредлі радить уникати яскравих відтінків червоного і вибрати більш приглушений, коричневий або темно-червоний для спокійнішого ефекту.
2. Яскравий жовтий
Жовтий, як і червоний, може бути дуже активним кольором. Він піднімає настрій і привертає увагу, але може бути занадто стимулюючим для спальні. “Яскравий або неоновий жовтий може викликати тривожність і збільшити рівень стресу, особливо вночі. М’якіші жовті відтінки, як масляний жовтий, будуть набагато більш підходящими”, — пояснила психолог.
3. Чисто білий
Білий колір часто вважається нейтральним і безпечним вибором для інтер’єру, але надмірно яскравий білий може створювати холодне і стерильне відчуття в кімнаті. Це не сприяє створенню затишного простору для сну. Бредлі рекомендує вибирати більш теплі відтінки білого, такі як вівсяний або кремовий, щоб створити атмосферу тепла і комфорту.
4. Вугільний або чорний
Темні кольори можуть бути дуже елегантними, але при неправильному використанні вони можуть зробити спальню гнітючою. Чорний або вугільний колір у великій кількості може викликати відчуття замкненості і пригніченості. Якщо вам подобаються темні відтінки, краще обрати більш м’які та глибокі сині чи зелені кольори, які створюють спокійну та затишну атмосферу.
5. Яскраво-синій
Яскравий синій може викликати відчуття холоду, особливо якщо він занадто насичений. “Для спальні краще вибирати більш м’які, землісті відтінки синього, такі як блакитний або навіть зелений відтінок шавлії. Вони забезпечують заспокійливу атмосферу і сприяють розслабленню”, — додала Бредлі.
Інші поради психологів
Раніше психологи радили способи управління емоціями, що можуть допомогти знизити стрес і тривожність. Важливо не тільки усвідомлювати свої почуття, але й активно працювати над емоційним фоном, щоб уникнути негативних впливів. Також психологи розповіли про фрази, які можуть зруйнувати стосунки, наголошуючи на важливості вибору правильних слів у розмовах.
Раніше ми писали що у Китаї озеро забарвилось різними кольорами.