Часто люди думают, что заболевания сердечно-сосудистого спектра – абсолютное противопоказание для любых физических нагрузок и активности. Тем не менее, это миф, сообщает “Пресса Украины” со ссылкой на Телеграм-канал “Бережи себе“.
Европейская ассоциация кардиологов отметила, что физическая активность – не только профилактика для болезней сердца и сосудов, но и снижает риск преждевременной смерти у людей, которые уже ими болеют.
При проблемах с сердцем и сосудами нужно заниматься спортом лишь при условии соблюдения основных правил. Если занятия планируются на улице, нужно обращать внимание на погоду. Погода должна быть комфортной, ни жаркой, ни холодной.
Нужно пить достаточно воды. Занятия необходимо немедленно прекратить если самочувствие начнёт ухудшаться. Если был долгий перерыв в физических нагрузках – возвращайте их постепенно.
Ранее в Черкассах хирурги впервые пересадили сердце.