У період з 27 до 31 жовтня 2025 року прогнозується підвищена геомагнітна активність, і в окремі дні можливі повноцінні магнітні бурі. Фахівці попереджають, що різкі зміни магнітного поля Землі можуть позначатися не лише на самопочутті людей, а й на роботі технічних систем. Тому варто розуміти, коли очікується пік напруги, хто входить до групи ризику та як зменшити можливі наслідки. Про це розповідає Преса України з посиланням на ТСН.
Прогноз магнітних бур на 27–31 жовтня
- 27 жовтня (понеділок) — очікується рівень активності на рівні K-індексу 3–4. Це означає помірні коливання магнітного поля, які зазвичай не викликають серйозних наслідків, хоча ввечері можливе тимчасове посилення.
- 28 жовтня (вівторок) — прогнозується K-індекс 4–5. У першій половині дня фон має залишатися відносно стабільним, але ближче до другої половини дня очікується зростання напруги і перехід до стану слабкої бурі.
- 29 жовтня (середа) — можливе підвищення до K-індексу 5–6. Такий показник відповідає вже відчутній магнітній бурі червоного рівня, яка може вплинути і на стан здоров’я, і на роботу окремих систем зв’язку та електроприладів.
- 30 жовтня (четвер) — очікується K-індекс приблизно 5. Геомагнітне поле залишатиметься збудженим, ситуація все ще напружена, хоча до вечора можливе часткове ослаблення активності.
- 31 жовтня (п’ятниця) — прогнозується K-індекс близько 4. Це вже помірний фон із невеликими коливаннями, які більшість людей переносить відносно легко.
Що таке магнітна буря і як її оцінюють
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потоки заряджених частинок, які прилітають після сонячних спалахів та викидів плазми. Коли ці потоки досягають нашої планети, вони взаємодіють із магнітосферою і викликають її коливання. Силу цих коливань оцінюють за шкалою Kp (або K-індексу), яка має значення від 0 до 9. Чим вищий індекс, тим сильніша буря. Також використовують градацію від G1 до G5: бурі рівня G1 (приблизно Kp 4–5) вважаються слабкими або помірними і зазвичай викликають незначні незручності. Рівні G2 і вище (приблизно Kp 6 і далі) вже можуть впливати не лише на людей, а й на стабільність технологічних систем.
Як магнітні бурі впливають на техніку
Під час сильних геомагнітних коливань змінюється стан іоносфери, що може впливати на точність супутникової навігації, якість сигналу GPS та стабільність радіозв’язку. У деяких випадках можливі короткі перебої або зниження якості зв’язку, особливо в регіонах, де активність найвища. Також у періоди потужних бур зростає навантаження на енергосистеми, оскільки у лініях електропередач можуть наводитися додаткові струми. Для побутового рівня, особливо за помірних значень K-індексу, серйозних аварій зазвичай не очікується, але окремі збої або нестабільність роботи можуть спостерігатися.
Як це може відбитися на самопочутті
Навіть не найсильніші бурі іноді дають про себе знати у людей, які чутливо реагують на зміни магнітного поля. Найчастіше згадують такі симптоми, як головний біль, важкість у голові, запаморочення, різка втомлюваність і загальне відчуття виснаження без очевидної причини. Також можливі коливання артеріального тиску, відчуття прискореного пульсу, нервова збудженість, дратівливість, перепади настрою. Деякі люди відзначають проблеми зі сном — важче заснути ввечері або, навпаки, тягне спати весь день, знижується концентрація та здатність довго тримати увагу. Найбільше скарг зазвичай припадає на дні, коли індекс піднімається до 5 і вище.
Хто входить до групи ризику
Під час періодів підвищеної геомагнітної активності варто бути обережнішими людям із серцево-судинними захворюваннями, особливо тим, хто страждає на гіпертонію або нестабільний тиск. До групи ризику також належать люди старшого віку, пацієнти з хронічними діагнозами, ті, хто називає себе метеозалежним або помічає реакцію організму на зміну погоди. Окремо варто згадати людей із тривалими порушеннями сну: навіть відносно невелике підвищення геомагнітного фону може посилювати безсоння, робити сон більш поверхневим або викликати підвищену сонливість вдень.
Як зменшити вплив у періоди магнітних бур
Лікарі радять заздалегідь готуватися до найактивніших днів і поводитися обережніше, коли K-індекс піднімається до високих значень. Насамперед важливо не зривати режим сну і намагатися відпочивати не менше 7–9 годин на добу, без нічних перевтом через роботу або ґаджети. Рекомендується достатньо пити води та м’яких безалкогольних напоїв, наприклад трав’яних чаїв, щоб не допустити зневоднення. У дні з підвищеною геомагнітною активністю краще обмежити каву, енергетики та алкоголь, адже вони можуть додатково навантажувати серцево-судинну систему. Варто уникати сильного стресу і роботи «на межі», надавати перевагу легшій їжі замість важких, жирних або надто солоних страв, частіше виходити на свіже повітря і провітрювати приміщення. Якщо є хронічні стани, пов’язані з тиском або серцем, бажано регулярно контролювати показники та мати поруч необхідні ліки, не ігноруючи сигнали свого організму.
Вас також може зацікавити: