Экватор беременности, или «на полпути» — так называют будущие мамы период, когда наступает 20 неделя беременности. Точнее, середина срока припадает на 17-20 неделю. В нашей статье мы расскажем, что происходит с организмом малыша и матери в этот промежуток времени.
Как развивается ребенок
На 17 неделе малыш быстро растет и весит почти 150 грамм. Тело увеличивается и становится пропорциональным размеру головы. К концу 20 недели кроха весит уже 250 грамм. Лицо принимает отчетливые черты, появляются брови и ресницы. Веки у малыша все еще прикрыты, зато он уже может открывать и закрывать рот.
На пальцах появляются линии, которые формируют уникальный отпечаток. На руках и ногах растут ногти. Ребенок начинает немного двигаться и реагирует на внешние звуки, например, музыку.
Что чувствует женщина
Будущая мама может почувствовать первые шевеления малютки на семнадцатой или восемнадцатой неделе, максимум на двадцатой. Эти ощущения похожи легкий трепет или небольшое смещение. Женщина уже различает периоды сна и активности малыша, чувствует, как он икает. На более поздних сроках едва ощутимые движения перерастут в пинки. Мамы с легкостью угадывают, чем дергает малыш — рукой или ногой.
Формы женщины заметно округляются. По мере роста живота на нем может появляться коричневая полоска. Это нормальный процесс пигментации кожи из-за ее быстрого растяжения. Для уменьшения растяжек на животе и груди нужно увлажнять кожу специальными средствами, например, кокосовым или миндальным маслом.
Многие мамочки Клуба «Нестле Бейби» замечают, что на середине срока беременности волосы выглядят более густыми и шелковистыми. Это связано с тем, что замедляется их естественное выпадение.
Основные признаки беременности в этот период:
- Усталость и недосыпание. Бессонница у беременных — распространенное явление. Помогут вечерняя прогулка, проветривание комнаты и чтение перед сном. Можно выпить травяной чай и помедитировать. Используйте специальную подушку для беременных, которая помогает принять удобную позу.
- Головная боль.
- Ночные судороги. Они появляются из-за нехватки витаминов или чрезмерной нагрузки на ноги.
- Боли в пояснице.
Всегда консультируйтесь с врачом, если вы обеспокоены своим состоянием. Ни одна жалоба не считается несущественной.
Что нужно сделать в период с 17 по 20 неделю беременности
В период с 17 по 20 неделю необходимо пройти второе скрининговое УЗИ, чтобы выявить аномалии развития плода, оценить состояние околоплодных вод и плаценты. На этом сроке уже отчетливо виден пол малыша. Предупредите узиста, если не хотите знать его заранее.
Следуйте двум основным правилам:
- Сохраняйте активность. Выполняйте безопасные физические упражнения, которые будут полезны для вас и ребенка.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Чтобы не появлялась изжога, принимайте пищу дробно. Сбалансированное питание во время беременности поможет ребенку правильно расти и развиваться, а маме оставаться в хорошей форме. Лишние килограммы плохо скажутся на здоровье, а также осложнят роды.
Во время беременности важно иметь моральную поддержку. Кроме близких, вы можете получить ее от специалистов Клуба Заботливых Мамочек «Нестле Бейби» на сайте nestlebaby.com.ua.