Австралийские ученые выяснили, что без мобильных устройств спортсмены не засыпают быстрее.
Новость сообщает «Пресса Украины».
Эксперты добавили, что тренера могут не запрещать своим воспитанникам перед сном пользоваться смартфонами.
Исследователи проэкспериментировали и привлекли к этому дзюдоистов из Австралийского Института спорта. С помощью них ученые исследовали влияние сна на физические и когнитивные функции.
До этому сичтали, что использование гаджетов перед сном может ухудшить производительность спортсменов во время тренировок. В исследовании принимало участие 23 дзюдоиста, которые не могли пользоваться смартфоном в течение 48 часов. Во время этого ученые замеряли качество сна и результаты их тренировки.
Оказалось, что те спортсмены, которые были лишены гаджетов засыпали в то время с теми, кто имел смортфоны. Также смартфоны не повлияли на результаты тренировки.
Ранее сообщалось, что ученые создали сверхтонкий дисплей, который крепится к телу.
Напомним, американские ученые во время проведения исследований пришли к выводу, что чрезмерное использованием смартфонов вызывает чувство тревоги и депрессию у студентов. Эксперты убеждены, что если использовать телефон для звонков, то он не может вредить человеку.
[articles_related]