Австралійські науковці дослідили, що без мобільних пристроїв спортсмени не засинають швидше.
Новину повідомляє «Преса України».
Експерти додали, що тренера можуть не забороняти своїм вихованцям перед сном користуватись смартфонами.
Дослідники проекспериментували і залучили до цього дзюдоїстів з Австралійського Інституту спорту. За допомогою них науковці досліджували вплив сну на фізичні і когнітивні функції.
До цього панувала думка, що використання гаджетів перед сном може погіршити продуктивність спортсменів під час тренувань. У дослідженні брало участь 23 дзюдоїста, які не могли користуватись смартфоном протягом 48 годин. Під час цього науковці замірювали якість сну і результати їх тренування.
Виявилось, що ті спортсмени, які були позбавлені гаджетів засинали у той час із тими, хто мав смортфони. Також смартфони не вплинули на результати тренування.
Раніше повідомлялось, що вчені створили надтонкий дисплей, який кріпиться до тіла.
Нагадаємо, американські науковці під час проведення досліджень прийшли до висновку, що надмірне використанням смартфонів спричиняє почуття тривоги та депресію у студентів. Експерти переконані, що якщо використовувати телефон для дзвінків, то він не може шкодити людині.
[articles_related]