Середина вересня традиційно асоціюється не лише з осінніми пейзажами, а й із підвищеною сонячною активністю. Цьогоріч науковці вже попередили про нову серію магнітних бур, які можуть відчутно позначитися на самопочутті людей. Про це інформує Преса України з посиланням на ТСН.
З 15 по 20 вересня 2025 року очікуються кілька днів із коливаннями геомагнітного поля. Метеочутливі люди, особливо ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи, можуть відчути головний біль, втому та перепади тиску. Медики закликають у цей період приділяти більше уваги власному здоров’ю та дотримуватися простих профілактичних правил.
Дати та рівень геомагнітних збурень
- 15 вересня (понеділок) – очікується сильна буря червоного рівня, індекс Kp-5, що може викликати погіршення самопочуття навіть у здорових людей.
- 16 вересня (вівторок) – прогнозуються помірні коливання, рівень Kp-4, що можуть впливати на людей із підвищеною чутливістю.
- 17 вересня (середа) – активність дещо зменшиться, рівень залишатиметься на позначках Kp-3–4, значних негативних наслідків не передбачається.
- 18–19 вересня (четвер–п’ятниця) – можливі повторні магнітні збурення до рівня Kp-4, особливо у нічні години.
- 20 вересня (субота) – очікується стабілізація магнітосфери, сильні бурі малоймовірні.
Чому виникають магнітні бурі
Магнітні бурі – це реакція земної магнітосфери на потужні спалахи на Сонці та корональні викиди маси. Заряджені частинки, які утворюються під час цих явищ, долітають до Землі протягом кількох годин або днів. Коли вони стикаються з магнітним полем планети, виникають електромагнітні збурення. Їхня сила може варіюватися від слабкої до сильної, а вплив поширюється як на високі широти, так і на середні, зачіпаючи значну частину населення.
Як бурі впливають на організм людини
Не всі люди однаково реагують на магнітні бурі. Найбільш уразливими вважаються ті, хто має проблеми з серцево-судинною системою, страждає на гіпертонію, хронічні захворювання чи порушення сну. У дні підвищеної сонячної активності можливі такі симптоми:
- головний біль і мігрень;
- підвищення або зниження артеріального тиску;
- запаморочення та слабкість;
- сонливість або безсоння;
- підвищена дратівливість та втомлюваність.
Навіть у здорових людей може знижуватися працездатність, з’являтися проблеми з концентрацією та настроєм. Саме тому лікарі радять не ігнорувати перші сигнали організму.
Поради медиків для полегшення самопочуття
Щоб мінімізувати вплив магнітних бур, фахівці рекомендують дотримуватися здорового способу життя та уникати перевтоми. У ці дні особливо важливо контролювати тиск, пити більше чистої води та відмовитися від надмірного вживання кави й алкоголю. Варто обмежити фізичні та емоційні перевантаження, відмовитися від пізніх вечірок і забезпечити собі 7–9 годин сну.
Крім того, допомагають прогулянки на свіжому повітрі, легка фізична активність та дихальні практики. Якщо у людини є хронічні серцево-судинні захворювання або вона приймає медикаменти, лікарі радять не змінювати схему лікування самостійно й у разі погіршення стану одразу звертатися до лікаря.
Раніше ми також писали про те, скільки потрібно пити води для підтримки енергії та здоров’я.