Хорошо подобранное изделие поддерживает позвоночник в правильном положении, снижает нагрузку на суставы и способствует качественному отдыху. Вот несколько шагов, которые помогут в выборе:
Определите свои потребности
Первый шаг в выборе ортопедического матраса – понимание собственных индивидуальных потребностей. Разные модели ортопедических матрасов решают различные проблемы: затекание мышц, боли в спине, неспокойный сон. Обязательно учитывайте возраст. Разные возрастные группы людей нуждаются в разной степени жесткости или мягкости. Если у вас диагностированы заболевания позвоночника или суставов, все модели матрасов следует согласовать с врачом. Также некоторым людям нравятся более прохладные матрасы.
Выберите материал
Современные матрасы изготавливаются из различных материалов, у каждого из которых есть свои преимущества и недостатки. Так, например, латекс – натуральный и долговечный материал, обеспечивающий хорошую поддержку. Тот же пенополиуретан популярен благодаря мягкости и способности адаптироваться к форме тела. Пружинные блоки – это классические модели, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и поддержку. Гибридные – сочетание нескольких материалов (например, пены с пружинами) для достижения оптимального уровня комфорта и поддержки.
Уровень жесткости
Степень жесткости матраса определяет уровень поддержки. Она зависит от личных предпочтений и медицинских рекомендаций. Есть мягкие, они подходят для тех, кто спит на боку, обеспечивая комфорт и поддержку. Средней жесткости – универсальный выбор, подходящий большинству людей. Жесткие рекомендуются для тех, кто спит на спине или имеет избыточный вес, так как они обеспечивают необходимую поддержку позвоночника.
Размеры
Матрас должен соответствовать размерам кровати и личным предпочтениям. Убедитесь, что он достаточно большой, чтобы вы могли свободно переворачиваться во сне. Стандартные размеры включают односпальный, двуспальный, «queen size» и «king size». Изучите гарантийные условия. Качественные матрасы, как правило, имеют длительный срок гарантии – от 5 до 15 лет. Отзывы реальных пользователей также помогут сделать взвешенный выбор.
Не всегда лучшее – самое дорогое. Ортопедические матрасы доступны в широком диапазоне цен, и иногда среди более бюджетных вариантов можно найти качественные модели, как, например, в магазине Eurosleep.