Капуста – недорогий овоч з неоціненною користю для здоров’я, особливо для нирок. Вона допомагає підтримувати чистоту крові, виводить відходи та регулює баланс рідини в організмі. Завдяки низькому вмісту натрію капуста ідеально підходить для людей із захворюваннями нирок, не перевантажуючи їх, повідомляє “Преса України” з посиланням на Healthdigest.
В одній чашці капусти міститься багато води, клітковина, кальцій, калій та мінімальна кількість натрію. Це робить її чудовим вибором для підтримки здоров’я нирок. Дієтолог Джане Грін Хенд зазначає, що капуста, багата на вітамін С, фолієву кислоту і вітамін В6, допомагає детоксикації і підтримує роботу нирок.
Однак капуста може викликати дискомфорт у людей із синдромом подразненого кишечника, а також знизити ефективність деяких ліків, наприклад, що розріджують кров. Незважаючи на це, вона залишається цінним джерелом поживних речовин і заслуговує на місце в раціоні. Вже відомо про правильний вибір шкільного взуття для дітей.
БРСЕ підтримує українську охорону здоров’я.