Саморозмова – коли люди розмовляють самі із собою у процесі роздумів. Ця особливість не є чимось рідкісним і досить поширена у світі. Іноді це не має жодної загрози людській психіці, а в деяких випадках потрібно звертатися до спеціалізованого лікаря, повідомляє “Преса України” з посиланням на Verywell Mind.
Люди розмовляють самі із собою, спираючись на різні причини. Це може бути вирішення проблем міркуваннями, планування, або підвищення власної мотивації та уваги.
Найчастіше розмовляти з собою це нормально. Більшість людей мають внутрішній монолог, а деякі спілкуються з собою використовуючи саморозмови. Тим не менш, не було проведено багато досліджень щодо того, чому деякі люди розмовляють із собою вголос, а деякі – подумки.
Негативні розмови з собою можуть спричинити негативні наслідки для впевненості у собі та самооцінки. Такі розмови, у яких проходять негативні та сумні думки без зупинки – ознака психічного розладу. Тоді слід звернутися до лікаря.
Нагадаємо, яку психологічну допомогу українці можуть отримати безкоштовно.