Фітнес-тренерами чи інструкторами стають гімнасти, легкоатлети, важкоатлети, плавці, єдиноборці. Проте необов’язково мати спортивне минуле. Роботодавців насамперед цікавлять не факти біографії, а наявність якостей, необхідних цієї роботи.
Якості
Тренеру з фітнесу необхідні такі фізичні та психічні якості:
- фізична підготовка;
- спортивна статура;
- цілеспрямованість;
- комунікабельність;
- навченість;
- прагнення безперервного розвитку.
Людина, яка претендує на цю професію, повинна мати міцне фізичне здоров’я і витривалість. Робота у тренажерному залі передбачає багатогодинні фізичні навантаження. Для демонстрації «еталонного» виконання вправ необхідні сила та гнучкість.
Стан фізичної форми
Хороша фізична форма є обов’язковою. Тренер або інструктор має виглядати підтягнутим та спортивним. Зовсім не обов’язково мати гіпертрофований м’язовий рельєф. Достатньо мати струнку фігуру та охайний зовнішній вигляд. Це підвищує довіру тих, хто займається, мотивує їх на тренування і наочно демонструє результат.
Фітнес, як будь-яка спортивна практика, передбачає цілеспрямованість, силу волі та регулярність занять. Для того, щоб навчити цьому інших, потрібно самому володіти цими якостями.
Щоденне спілкування з великою кількістю різних людей вимагає вміння знаходити спільну мову та налагоджувати психологічний контакт із ними. Крім того, потрібно тримати під контролем те, що відбувається в залі:
- пояснювати та показувати рухи;
- вчасно помічати та виправляти помилки тих, хто займається;
- стежити за технікою безпеки;
- вловлювати емоційну атмосферу групи.
Щоб стати фахівцем у галузі фітнесу, потрібно безперервно розвиватися та вдосконалюватись у професії. Ще краще якщо ви пройдете курс для отримання кваліфікації персонального тренера. Це вам дуже допоможе в майбутньому. Тренер має виявляти ініціативу у самоосвіті: шукати нові підходи, розробляти програми для різних груп та окремих людей, відвідувати майстер-класи та семінари, вивчати спеціальну літературу.
Чоловік чи жінка – чи є різниця?
Стати добрим тренером або інструктором з фітнесу може і чоловік, і жінка. У фітнес-клубах проходять індивідуальні та групові заняття з різних силових та аеробних напрямків. На тренування приходять люди обох статей, тож робота знайдеться для будь-якого фахівця. Усі перелічені якості потрібні як чоловікам, так і дівчатам.
Умовна різниця може полягати у спеціалізації. Чоловіки частіше вибирають силові види фітнесу, а жінки – аеробні чи танцювальні.
Що потрібно чоловікові, щоб стати фітнес-тренером
Як правило, чоловічі тренування спрямовані на створення рельєфу тіла та збільшення обсягу м’язів. Тому тренер-чоловік може спеціалізуватися на наступних напрямках:
- функціональний тренінг;
- бодіскалпт;
- бодіпамп;
- суперстронг;
- силова йога;
- сайклінг;
- боксинг;
- кросфіт.
Він повинен мати виражений м’язовий рельєф і на власному досвіді випробувати методи сушіння та збільшення м’язової маси.
Що потрібно дівчині, щоб стати фітнес-тренером
Жінки приходять у спортивні клуби та зали, щоб скинути зайву вагу, стати стрункими та гнучкими. Для дівчини-тренера підходять такі спеціалізації:
- всі види аеробіки – класична, степ, фітбол;
- босу;
- зумба;
- латина;
- каланетика;
- хатха-йога;
- пілатес;
- стретчинг.
Дівчині, яка хоче стати професійним фітнес-інструктором, необхідно розбиратися в різних видах дієт для схуднення. Також їй потрібний багатий практичний досвід збільшення еластичності м’язів та гнучкості тіла. Фігура повинна бути наочним прикладом результату занять, тобто бути стрункою і підтягнутою.
Властивості та навички
Крім фізичних та психічних якостей, а також практичного досвіду занять одним або декількома видами фітнесу, майбутньому тренеру будуть корисні інші властивості та навички:
- організаторські здібності;
- досвід тренерської роботи;
- спортивні досягнення;
- почуття ритму та музичний слух;
- спеціальні знання та педагогічні навички.