Инвестиция в детские ролики: когда и как учить ребенка кататься?

Роллер-спорт — инструмент для улучшения физической подготовки, здоровья, а еще увлекательный микромир, в котором есть дисциплина.

Если искать в карантине что-то хорошее, то положительной стороной можно считать возрождение среди детей и подростков интереса к роликовому катанию. В 2000-х спортивный инвентарь вытеснили гироскутеры, гироборды, сигвеи, моноколеса, скейты, самокаты. Теперь про детские ролики пишут в уважаемых изданиях, с ними запускают флешмобы в TikTok.

Езда не нарушает правил социального дистанцирования и позволяет семьям по-прежнему наслаждаться совместными прогулками. Регулярные тренировки укрепляют иммунитет, развивают выносливость, формируют красивую осанку и прививают любовь к активному образу жизни.

Когда и с чего начинать?

Не существует строго определенного возраста для обучения — в спортивные школы принимают с 3–5 лет. У малышей возникают трудности только с экипировкой, так как у большинства производителей самые маленькие детские ролики соответствуют 26–28 размеру. Меньшие модели для трехлеток встречаются крайне редко, а покупать их на вырост нельзя.

Ортопеды все же не советуют приступать к занятиям раньше четырех лет, пока формируется свод стопы, и рекомендуют брать уроки у профессионалов. Самостоятельным обучением могут заниматься родители, которые в совершенстве владеют основными приемами.

Опасны ли роликовые коньки?

Риск получить травму существует, но не более чем во время езды на велосипеде, лыжах. Из серьезных повреждений чаще всего случаются переломы запястий, переломы и вывихи ключиц. В большинстве случаев их можно предотвратить, если надевать защитные приспособления, но гонщики зачастую от них отказываются.

Перед началом тренировок придется установить запрет на катание без шлема, комплекта защиты. Наколенники, налокотники спасут от синяков, ссадин и множества серьезных повреждений. С повышением скорости риски увеличиваются, поэтому важно научить ребенка не паниковать, действовать разумно в экстремальных ситуациях.

Секреты равновесия

Подготовка детей к увлекательным и долгим прогулкам на роликах начинается с домашних нагрузок для приведения мышц в тонус. Главное упражнение — базовые приседания. Будучи правильно выполненными, они укрепляют квадрицепсы, ягодицы.

Положение тела в движении:

• ноги всегда немного согнуты;
• корпус наклонен вперед;
• шаги растягиваются;
• тело раскачивается для создания импульса.

Нужно экспериментировать, чтобы понять, под каким углом происходит оптимальный толчок, и тренироваться до тех пор, пока движения не станут естественными. Из-за отталкивания в сторону спортсмен занимает больше пространства, чем велосипедист. Поэтому невнимательность, музыка в наушниках, которая мешает сконцентрироваться, беспечность приводят к столкновению с пешеходами.

Безопасность на детских роликах: советы по предотвращению травм

Падения — неотъемлемый элемент почти всех видов спорта. Чтобы минимизировать их частоту, нужно понять, что провоцирует проблему. Чаще всего это случается из-за инстинктивного наклона головы, плеч назад. Положение ускоряет крах — вес смещается, ноги выкатываются вперед.

Чтобы оставаться в равновесии, необходимо держать локти перед собой. Даже если падение неизбежно, то оно произойдет на защитные приспособления на запястьях. Не менее действенный способ вернуть баланс — наклониться и схватиться за колени. Важно выработать эту привычку во время подготовительного занятия, стоя на земле: несколько секунд размахивать руками над головой, а затем тянуться вниз к коленям.

Лучшие детские роликовые коньки для начинающих

Квады с колесами в два ряда непопулярны среди детей, спортсменов с амбициями. Фаворитами остаются однополозные инлайны с 3–4 колесами в один ряд. Четырехколесные менее маневренны, но более устойчивы, легко тормозят и потому подходят новичкам. А если они еще изготовлены из мягких материалов, то проще управляемы, создают отличное сцепление (особенно на поворотах). За плюсы приходится расплачиваться износостойкостью, скоростью.

Три шага к разумной покупке:

• подбирая размер, необходимо ориентироваться на длину стопы и размерную сетку бренда;
• выбирать продукцию с тормозом на пятке — опытные роллеры им не пользуются, но на освоение техник торможения уйдет много сил и времени;
• жесткий ботинок с пластиковыми вставками кажется неудобным, но особенно нужен новичкам для предотвращения растяжений, вывихов.

До того как нога вырастет, эксперты рекомендуют купить детские ролики регулируемого размера. Они удлиняются на несколько сантиметров, помогают сэкономить. На сайте panama.ua также представлены безразмерные двухколесные модели на пятку для девочек и мальчиков.

В электронном каталоге удобно фильтровать товары по цене, возрасту, рейтингу, отзывам. Заказ оформить так же просто, как сделать оффлайн покупку в магазине, не потратив деньги на транспортные фирмы. Покупатели из Киева, Одессы, Харькова, Днепра и других населенных пунктов Украины получают бесплатную доставку на дом.