Вчені розповіли про ідеальний час для хорошого сну

Науковці розповіли, що під час експериментів лікарі дізнались про найкращий час для сну. Вони розповіли, у який проміжок часу організм людини отримує здоровий та якісний сон.

Новину повідомляє «Преса України».

Експерти з Університету Кембриджу розповіли, що відповідно до отриманих результатів після проведення досліджень виявилось, що сон з вівторка на середу – найміцніший.  Під час проведення досліду науковці задіяли більше 4 тисяч добровольців, які проживають у Великобританії.

Нову інформацію лікарі змогли отримати після проведення аналізу на частоту серцевих скорочень випробовуваних. Виявилось, що саме всередині тижня підходящий час для того, щоб організм людини відпочивав. Адже саме з вівторка на середу людина вживає найменше алкоголю та жирної їжі.

Під час лабораторних досліджень піддослідні протягом трьох днів носили спеціальні прилади, які фіксували їх серцевий ритм,а  також пульс.

Раніше повідомлялось про шість цікавих речей, які відбуваються з тілом людини під час сну.

Нагадаємо, що сон – це важлива частина життя кожної людини. Науковцям вдалось встановити, що якість сну напряму залежить від впевненості та розуміння вашого партнера.