RSS
App Store Google Play
Больше информации
Реклама
Актуально
  • Дубилет предложил сделать доверенности электронными
  • Полмиллиона на Кипр: Нардеп напомнил, как Вятрович пировал в День Голодомора
  • Политолог напомнил о гнилой натуре порохолюбов

Исследователи назвали преимущества для здоровья от «ничегонеделания»

Аня Мартинюк 07 октября 2019, 20:47
Исследователи назвали преимущества для здоровья от «ничегонеделания»

Стало известно, что «ничегонеделание» хорошо влияет на здоровье человека. Однако, оно должно быть правильным.

Новость передает «Пресса Украины».

Сегодня, 7 октября, доктор Лоис Мюллер, известный психолог из Тампа, штат Флорида, рассказала, что искусство ничего не делать или, более положительно релаксировать, имеет решающее значение для психического и эмоционального здоровья человека.

«Ничего не делая, вы даете шанс перезагрузить себя. Это создает внутреннее спокойствие, которое слишком долго отсутствовало. Это также дает ощущение полной самостоятельности в вашей жизни, хотя бы на день, и позволяет познакомиться с собой», - пояснила она.

Между тем Рэйчел Уильямс, преподаватель в центре Чопра в Карлсбаде, штат Калифорния, отметила в свою очередь, что итальянцы хорошо разбираются в понятии «dolce far niente» или «сладости бездействия».

«Это не значит быть ленивым. Это идея найти удовольствие от простоя или расслабления», - добавила она.

Так, если правильно ничего не делать, то человек восстанавливает психическое и физиологическое здоровье, уменьшает стресс, повышает производительность труда.

«Отключитесь от технологий и погуляйте на природе. Это стирает давление времени. Чувство свободы, которое возникает в вашем психическом здоровье - это как дыхание свежего воздуха для вашего физического «Я». Это кислород для вашего ума», - подытожила Мюллер.


Больше информации
Комментарии 0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.