Ученые рассказали о идеальном времени для хорошего сна

Ученые рассказали, что во время экспериментов врачи узнали о лучшем времени для сна. Они рассказали, в какой промежуток времени организм человека получает здоровый и качественный сон.

Новость сообщает «Пресса Украины».

Эксперты из Университета Кембриджа рассказали, что в соответствии с полученными результатами после проведения исследований оказалось, что сон со вторника на среду – самый крепкий. Во время проведения опыта ученые задействовали более 4 тысяч добровольцев, проживающих в Великобритании.

Новую информацию врачи смогли получить после проведения анализа на частоту сердечных сокращений испытуемых. Оказалось, что именно внутри недели подходящее время для того, чтобы организм человека отдыхал. Ведь именно со вторника на среду человек употребляет меньше алкоголя и жирной пищи.

Во время лабораторных исследований испытуемые в течение трех дней носили специальные приборы, которые фиксировали их сердечный ритм, а также пульс.

Ранее сообщалось о шести интересных вещей, которые происходят с телом человека во время сна.

Напомним, что сон - это важная часть жизни каждого человека. Ученым удалось установить, что качество сна напрямую зависит от уверенности и понимания вашего партнера.