Ученые предупредили женщин, что недостаток сна опасен для здоровья

Согласно результатам нового исследования, недостаток сна негативно влияет на гормональный фон организма. Ученые добавили, что представители прекрасного пола склонны к такому риску из-за слишком частых гормональных перестроек.

Новость сообщает «Пресса Украины».

А частый недосып может ухудшить работу следующих гормонов: прогестерона, тестостерона и эстрогена. Именно их изменение сказывается на химическом составе системы головного мозга. У женщин такие нарушения бывают во время беременности или менопаузы. После проведения соответствующих исследований ученые добавили, что недостаток сна негативно влияет на работу гормонов в женском организме. Но несмотря на это, мужчины больше склонны к синдрому остановки дыхания во сне.

Ранее ученые говорили, что сон действует как обезболивающее.

Напоминаем, что согласно новому исследованию люди, которые хотят похудеть, могут достичь серьезных успехов в случае, если планируют общаться с более стройными людьми.