Отпуск, поездка в другие страны. Казалось, что может быть лучше новых впечатлений и отдыха? Но часто знакомство с новой культурой может прервать неприятность – расстройство желудка. Чтобы диарея путешественника не испортила впечатления от отдыха, необходимо знать, как ее лечить и какие профилактические меры принимать.
Что такое диарея путешественника
Диарея путешественника – это специфическое расстройство желудка, которое может возникнуть при резкой смене места проживания. Даже если это отпуск или командировка, а не переезд. Основная причина – реакция организма на непривычную пищу и напитки, недостаточная дезинфекция. Даже если человек не пьет воду из природных источников или водопровода, его может настигнуть диарея путешественника из-за споласкивания зубной щетки, контакта с местными жителями и недостаточная дезинфекция рук при этом. Обычно реакция организма проявляется сразу, через 4–8 часов после контакта с раздражителями, но иногда может и позже, на вторую неделю употребления непривычной пищи и воды.
Симптомы диареи путешественника
Клиническая картина этого типа диареи характеризуется такими признаками:
• Жидкий стул, который продолжается несколько дней с интенсивностью чаще 3 раз в сутки.
• Образование и накопление газов в желудке.
• Тошнота и рвота.
• Боли в животе спазматического характера.
• Ломота в теле.
• Головная боль.
Болезнь может протекать в легкой или более тяжелой форме. Во втором случае повышается температура до 39-39 оС, наблюдается кровь в кале, а также судороги в теле, свидетельствующие о сильном обезвоживании.
Чем лечить диарею путешественника
Основной способ лечения – это восстановление нарушенного баланса микрофлоры и устранение токсинов. С собой на всякий случай необходимо иметь средство, которое поможет комплексно и эффективно решить проблему. Например, канадский пробиотик Неофлорум. Подробнее о средстве читайте на сайте https://neoflorum.com/ru.
В комплекс лечения также входит восстановление водного и солевого баланса. Необходимо пить много чистой воды и средств-электролитов, способствующих возмещению минеральных солей. Необходимо скорректировать на время лечения рацион, исключить из него все непривычные организму продукты и употреблять легкую пищу.
Какие есть методы профилактики
Профилактика диареи путешественника включает ответственный подбор рациона и гастрономических мест. Если слабый желудок – лучше отказаться от поедания экзотических блюд. Необходимо избегать употребления напитков и пищи у незнакомых уличных торговцев. Еще несколько советов по употреблению еды:
• блюда – те, что прошли термическую обработку;
• овощи и фрукты – те, которые можно чистить;
• напитки – только в фабричной запечатанной бутылке.
Выполняя эти правила, можно снизить к минимуму возможность получить диарею путешественника и наслаждаться только отдыхом, получая яркие эмоции.